un 2em entrainement natation programmé le mercredi 21 mai , rdv 18h45 rue du kursaal.
Jean luc

Un entrainement natation en eau libre est prévu samedi matin.
rdv sur le parking 37 Rue du Kursaal à 10h15 ( voir google map).
Mise à l eau vers 10h30
Quelques details:
Estimation de la température 11° à 12°
Pleine mer 10h34
Hauteur 4.95 m
Coef :46
Nous nagerons avec le courant
Prévoir de doubler le bonnet natation, et boisson chaude au retour
Durée : suivant la résistance du groupe avant de choper une hypothermie => + - 30 mn
Jean luc

inscriptions pour les competitions de:

-bray-dunes le 07/06/14 me prevenir avant le 12/05/14.
-gravelines le 14/06/14 me prevenir avant le 12/05/14.

je rappelle que je prends les inscriptions par mail (de preference), par telephone, mais pas par facebook.

laurent

12 athletes d'inscrits sur le triathlon sprint de sangatte:
-eddy
-christian planque
-daniel
-laurent amaz
-kevin
-nicolas
-françois
-christian caille
-richard
-helene et vincent
-delphine

bon courage a tous.

laurent

la météo sera médiocre ce samedi aprés midi 26 avril.
nous changerons de vélo pour une fois, sortie vtt vers le bois des forts-Bergues-Quaëdypres-Socxs.
prenez de vieilles tenues !!!
Jean Luc