Inscription pour le chtriman de gravelines IRON ou HALF du 26 aout 2012:

-Date limite 28/02/12
-Date limite pour me remettre votre choix avant le 15/02/12.

laurent

bonjour

Pensez à me donner votre trifonction rapidement pour le marquage du prénom (ou autre)offert par le club.

laurent

je ne serai pas present pour l entrainement vélo du samedi 28 janvier , car je serai un peu plus au sud à l assemblée générale de la ligue npc de triathlon sur Lille
une équipe composée de:
Axel Fournier pour la natation
Anthony pour le vtt
Axel Lecardonnel pour la course à pied
fera le triathlon d avion en relai le 22 janvier.
Jean Luc

piscine le 13
-échauffement 5x100m nage libre
-chrono 400m
-2x500m pull boy
-100m souple nage libre
vélo le 14
-une sortie route : il fera un temps sec
jean luc

reprise des entrainements natation ce lundi soir 19h30 , mais il nous faudra un MNS du club pour assurer notre surveillance .
merci à Fabrice PRUJA de nous accorder ce créneau pendant les vacances .
nous aurons les 4 lignes pour griller les calories prisent pendant les fêtes .
jean luc