bonsoir tout le monde
la date du week end club 2012 a ete fixée au pont du 1er mai aux alentours de MONTREUIL.
depart samedi matin - retour le mardi en fin d apres midi( 4 jours - 3 nuits).
au programe : vélo de route ou vtt , randonnées pédestres , footing et peut etre canoé-kayak.
il sera aussi possible de venir :
3 jours + 2 nuits ou 2 jours + 1 nuit
en fonction de la durée de votre sejour une petite participation vous sera demandé aussi qu aux non membres du club accompagnants qui regleront la totalité des frais d hébergement
faites nous deja savoir votre participation et vos disponibilités du week end .
jean luc

Inscription pour le chtriman de gravelines IRON ou HALF du 26 aout 2012:

-Date limite 28/02/12
-Date limite pour me remettre votre choix avant le 15/02/12.

laurent

bonjour

Pensez à me donner votre trifonction rapidement pour le marquage du prénom (ou autre)offert par le club.

laurent

je ne serai pas present pour l entrainement vélo du samedi 28 janvier , car je serai un peu plus au sud à l assemblée générale de la ligue npc de triathlon sur Lille
une équipe composée de:
Axel Fournier pour la natation
Anthony pour le vtt
Axel Lecardonnel pour la course à pied
fera le triathlon d avion en relai le 22 janvier.
Jean Luc

piscine le 13
-échauffement 5x100m nage libre
-chrono 400m
-2x500m pull boy
-100m souple nage libre
vélo le 14
-une sortie route : il fera un temps sec
jean luc